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新冠肺炎疫情尚未結(jié)束，已有不少人返回到工作崗位上了，在做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí)，返崗復(fù)工人員該如何做好心理調(diào)適，盡快進(jìn)入工作狀態(tài)呢，請(qǐng)收下這份心理調(diào)適建議，學(xué)習(xí)疾病防控知識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)，避免過(guò)度焦慮，按時(shí)入睡、按時(shí)起床，一日三餐有規(guī)律，工作之余適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證精力充沛，積極適應(yīng)新工作模式，在工作場(chǎng)所。

企業(yè)在新冠肺炎疫情期間復(fù)工，許多員工上班時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，對(duì)此有關(guān)企業(yè)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，對(duì)于復(fù)工復(fù)產(chǎn)的工作人員來(lái)說(shuō)，如何既要工作又做好個(gè)人防護(hù)，對(duì)于以上問(wèn)題，中國(guó)疾控中心專(zhuān)家在最新的新聞發(fā)布會(huì)上給出了下列建議，復(fù)工復(fù)產(chǎn)員工可能出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒，企業(yè)應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)，因?yàn)橐咔槠陂g復(fù)工。

面對(duì)關(guān)乎生命健康的重大疫情及生活環(huán)境的重大變化，很多人的身體和心靈受到了沖擊和考驗(yàn)，出現(xiàn)了緊張、焦慮、煩躁、委屈、沮喪等情緒，甚至出現(xiàn)入睡困難、易醒、多夢(mèng)等睡眠問(wèn)題。疫情期間保證健康睡眠，我們?cè)撛趺醋觯?有大量時(shí)間休息，你卻出現(xiàn)了……##滿(mǎn)腦子都是疫情信息，擔(dān)心疫情無(wú)法控制，擔(dān)心漏掉新的消息。