親愛(ài)的居民朋友們，國(guó)慶您是在滬還是外出呢？雖然疫情在動(dòng)態(tài)變化，但國(guó)慶依然是一個(gè)難得的假期。小編為您準(zhǔn)備了今年國(guó)慶的出行提示和健康提示，祝大家順利出行，舒適休息，再健健康康回歸學(xué)習(xí)、工作和生活。國(guó)慶長(zhǎng)假期間，請(qǐng)大家繼續(xù)防范新型冠狀病毒肺炎。
出行提示
了解當(dāng)?shù)胤酪哒撸?/strong>可通過(guò)“國(guó)務(wù)院客戶端”小程序等官方渠道了解出行地點(diǎn)的實(shí)時(shí)疫情變化及相關(guān)防疫政策。（在來(lái)滬前，可以通過(guò)“國(guó)務(wù)院客戶端”小程序提前了解入滬政策，注冊(cè)好“隨申辦”并在“來(lái)滬返滬人員服務(wù)”上填報(bào)行程信息，提前做好核酸檢測(cè)。在入城口用隨申辦、微信或支付寶掃場(chǎng)所碼。）
準(zhǔn)備符合時(shí)限要求的核酸檢測(cè)陰性證明：及時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)，確保出行順暢。（在上海，本市入城口的“落地檢”已全面開展；乘坐飛機(jī)、高鐵、列車、跨省長(zhǎng)途客運(yùn)汽車等交通工具需查驗(yàn)48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明；入住賓館、酒店和進(jìn)入旅游景區(qū)等人流密集場(chǎng)所時(shí)，要查驗(yàn)健康碼和72小時(shí)內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性證明。）
遵守防疫要求：實(shí)名預(yù)約或購(gòu)票、測(cè)溫、掃碼、佩戴口罩、保持安全距離，以及遵守場(chǎng)所規(guī)定的其他防疫要求。
做好健康監(jiān)測(cè)：假期出行期間關(guān)注身體狀況；跨地區(qū)出行返滬后做好7天個(gè)人健康監(jiān)測(cè)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等可疑癥狀，不建議隨便吃藥，即刻佩戴口罩前往就近發(fā)熱門診就診，并如實(shí)告知近期行程軌跡。
信息報(bào)備：若近期出行過(guò)的地區(qū)出現(xiàn)疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)變化，或收到防疫短信提示，主動(dòng)向社區(qū)及單位報(bào)備，配合完成相應(yīng)管控措施要求或核酸檢測(cè)要求。若接到防疫部門電話，請(qǐng)配合如實(shí)告知行程軌跡信息。
健康提示
選擇合適的放松休息方式：綜合考量自身的健康狀況，老年人、孕婦、以及患有基礎(chǔ)性疾病的人群等應(yīng)盡量減少外出旅行；尤其不建議帶病出行。
假期注意飲食：一方面注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防食物中毒：選擇干凈衛(wèi)生、通風(fēng)良好的餐館就餐；戶外用餐時(shí)自備飲用水和食物也應(yīng)干凈衛(wèi)生；不食用野味和不明野生菌，不食用來(lái)歷不明的食物。另一方面要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食。
戶外游玩仍要注意以下情況：防曬、防過(guò)敏、防蚊蟲/昆蟲叮咬。根據(jù)天氣及時(shí)增減衣物。防止意外傷害，謹(jǐn)慎參與高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，注意交通安全。出現(xiàn)惡劣天氣時(shí)，調(diào)整計(jì)劃，安全第一。
新型冠狀病毒肺炎
關(guān)注原因：全球疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，全球累計(jì)確診病例數(shù)已超過(guò)6.1億，多國(guó)疫情嚴(yán)重。目前，全國(guó)各地疫情呈多點(diǎn)散發(fā)的狀態(tài)，疫情仍然隨時(shí)可能反復(fù)，我市疫情防控形勢(shì)仍然嚴(yán)峻，仍面臨較大的輸入壓力，仍要落實(shí)好各項(xiàng)常態(tài)化防控措施，謹(jǐn)防本市疫情反彈和疫情輸入。廣大市民朋友在日常生活中也要做好個(gè)人防護(hù)。
預(yù)防措施
1.積極接種新冠疫苗。在沒(méi)有接種禁忌癥的情況下，符合條件的人盡早接種疫苗，已經(jīng)完成全程接種的盡快接種第三針。
2.繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)，繼續(xù)做好“防疫三件套”“防護(hù)五還要”的基礎(chǔ)上，還要做到“兩必須”。無(wú)論是否接種過(guò)新冠疫苗，仍要做好個(gè)人防護(hù)。堅(jiān)持“防疫三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、做好個(gè)人衛(wèi)生。牢記“防護(hù)五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。遵守“兩必須”：必須按要求做核酸檢測(cè)，必須掃場(chǎng)所碼。
3.進(jìn)行自我癥狀監(jiān)測(cè)。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，做好個(gè)人防護(hù)，及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，并主動(dòng)告知發(fā)病前7天旅行或居住史，以及與新型冠狀病毒感染者的接觸史。
4.如需跨省市出行，關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的疫情動(dòng)態(tài)，及時(shí)了解相關(guān)地區(qū)疫情防控要求。
出行防護(hù)tips：
①關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)（國(guó)務(wù)院客戶端-疫情風(fēng)險(xiǎn)查詢/各地防控政策）。
②攜帶充足防護(hù)用品。
③保留行程記錄、支付記錄、游玩票據(jù)等。
④乘坐飛機(jī)、高鐵、列車、跨省長(zhǎng)途汽車、跨省客運(yùn)船舶等交通工具需持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明。
⑤入住賓館、酒店和進(jìn)入旅游景區(qū)等人流密集場(chǎng)所時(shí)，需查驗(yàn)健康碼和72小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明。
⑥跨省流動(dòng)人員抵達(dá)目的地后，積極配合當(dāng)?shù)赝瓿伞奥涞貦z”。
⑦做好出行前、出行中、出行后全過(guò)程的個(gè)人防護(hù)與健康監(jiān)測(cè)；若出現(xiàn)發(fā)熱或流感癥狀，不建議隨便吃藥，應(yīng)第一時(shí)間做好個(gè)人防護(hù)、前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，并告知相關(guān)行程。
5.7日內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)、靜態(tài)管理區(qū)域、重點(diǎn)關(guān)注區(qū)域旅居史的，主動(dòng)報(bào)告、主動(dòng)檢測(cè)、主動(dòng)就診，配合落實(shí)防控措施。7日內(nèi)有中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)、靜態(tài)管理區(qū)域、重點(diǎn)關(guān)注區(qū)域旅居史的，需如實(shí)申報(bào)，應(yīng)在抵滬后盡快且不得超過(guò)12小時(shí)向所在居村委和單位（或所住賓館）報(bào)告，配合相關(guān)人員根據(jù)區(qū)域疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)實(shí)施相應(yīng)的管控措施和核酸檢測(cè)。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛乏力等不適癥狀，務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，主動(dòng)及時(shí)就診。
祝大家國(guó)慶快樂(lè)！
