提示助你選對(duì)床墊
發(fā)布時(shí)間：2010-10-30
作者：ccy
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概要：
有人說鞋和床墊是人一生最值得投資的兩樣?xùn)|西，因?yàn)樗鼈冴P(guān)乎我們的健康和心情。很多人問什么樣的床墊好，正確的說法應(yīng)該是哪種床墊更適合自己。以下21條提示，幫你仔細(xì)梳理選購床墊需要了解的細(xì)枝末節(jié)以及一些關(guān)于健康睡眠的知識(shí)。祝大家睡得好、身體好?！ 〉谝徊糠仲徺I之前 1、親身測(cè)試舒適度 很多人在購買床墊的時(shí)候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。
有人說鞋和床墊是人一生最值得投資的兩樣?xùn)|西，因?yàn)樗鼈冴P(guān)乎我們的健康和心情。很多人問什么樣的床墊好，正確的說法應(yīng)該是哪種床墊更適合自己。以下21條提示，幫你仔細(xì)梳理選購床墊需要了解的細(xì)枝末節(jié)以及一些關(guān)于健康睡眠的知識(shí)。祝大家睡得好、身體好。
第一部分 購買之前
1、親身測(cè)試舒適度
很多人在購買床墊的時(shí)候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗(yàn)軟硬度時(shí)，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟(jì)于事。床具廠家沒有因?yàn)楣?jié)省庫房空間而把床墊摞起來碼放，就是希望你在選購的時(shí)候能夠躺下來親身體驗(yàn)。所以，帶上你的家人，穿上輕松隨意的服裝，女士注意不要穿裙子，以免躺下來的時(shí)候不方便，像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘，平躺、側(cè)躺，體驗(yàn)脊柱是否能保持平直；翻身，看伴侶之間是否相互影響。
2、床墊應(yīng)該比汽車受寵愛
我們每天和床墊待在一起的時(shí)間是和汽車在一起時(shí)間的8倍。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價(jià)格、試乘試駕所花費(fèi)的時(shí)間好像比購買床墊要多得多。而且，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此，拿出更多耐心和預(yù)算去購買床墊，因?yàn)樗档媚氵@樣做。
3、深入酒店調(diào)查
如果你覺得10分鐘的店面測(cè)試實(shí)在有些尷尬，或者在短時(shí)間無法做出正確決定，那么還有一個(gè)方法，就是在配備了你所關(guān)注的床墊品牌的酒店入住一晚，對(duì)于伴侶來說，這也是一種浪漫的經(jīng)歷哦。如果你經(jīng)常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時(shí)候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度并找到適合自己的。
第二部分 選擇床墊
4、根據(jù)身高、體重、體形、睡姿選床墊
床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。很多人認(rèn)為硬的床墊好，其實(shí)是錯(cuò)誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實(shí)是相對(duì)的。太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點(diǎn)只會(huì)集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會(huì)因承托力不足而導(dǎo)致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個(gè)睡眠過程中都會(huì)無法充分放松休息。研究發(fā)現(xiàn)，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時(shí)了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位，床墊就應(yīng)該較為硬實(shí)，特別對(duì)仰睡者而言更是如此。
5、床墊影響伴侶關(guān)系
首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個(gè)人盡量舒展并睡得舒服。如果兩個(gè)人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個(gè)人設(shè)計(jì)的床墊，可以減少伴侶的輾轉(zhuǎn)活動(dòng)而引起的震蕩，保證睡眠無間斷。人每晚平均輾轉(zhuǎn)20次以上，這就意味著伴侶的輾轉(zhuǎn)會(huì)導(dǎo)致你每晚可能有13%的時(shí)間處于清醒狀態(tài)，多于22%的時(shí)間處于淺睡眠狀態(tài)，只有少于20%的時(shí)間處于睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復(fù)身體、提高記憶力的關(guān)鍵階段。當(dāng)兩個(gè)人對(duì)床墊的軟硬需求無法統(tǒng)一時(shí)，比較經(jīng)濟(jì)的折中方法是，在床墊的一側(cè)加上合適的襯墊。
6、乳膠床墊最健康衛(wèi)生
乳膠是天然材質(zhì)，床墊內(nèi)部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、干燥、涼爽。乳膠具有抑制細(xì)菌、真菌、霉菌和塵螨生長(zhǎng)的抗菌性能，不會(huì)引發(fā)過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應(yīng)身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后，乳膠床墊可以立即恢復(fù)身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。
7、床越大越好
在臥室面積所承受的最大限度之內(nèi)，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉(zhuǎn)。如果是兩個(gè)人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床1.8米×2米已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)配置，一張床的尺寸應(yīng)該比人的身高多出10厘米。因此，如果家里空間允許，不要懼怕KING SIZE。如果你決定選一張大床，也要考慮到實(shí)際問題，比如大床墊如何進(jìn)入樓道走廊和房間。如果空間實(shí)在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進(jìn)出。此外購買床墊的尺寸最好比目前實(shí)際需求的大一號(hào)，這樣即使未來兩三年內(nèi)家庭有新變化，比如結(jié)婚或者生小孩，也不用再次購買導(dǎo)致額外開銷。
